あっ！尿モレ　女性の尿モレ予防法

雑穀入りのご飯に、野菜タップリのおかず。ヘルシーな食生活を心がけています」
実はそんなあなたも注意が必要です。きちんととれていないかもしれない、４０代以上の女性に必要な二つの栄養成分があるんです。

それは・・・。

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膀胱炎とは、排便や性交のときなどに雑菌が尿道を通って膀胱内に入って起こるもの。女性は男性よりも尿道が短いために、尿道に最近が入り込むと、すぐに膀胱に到達します。

膀胱炎は、トイレを我慢していると細菌が流されないため、大腸菌をはじめとする細菌が膀胱の中で増え症状が悪化しやすくなります。膀胱が炎症を起こし、尿意を感じやすくなるためおこる「頻尿」のほかに、排尿時に痛みがある、尿が濁るなどの症状もあります。

この他、尿路結石・糖尿病・尿道炎などの病気、精神的な要因、また、排尿に作用を及ぼす薬の服用なども、尿のトラブルの原因となります。