あっ！尿モレ　女性の尿モレ予防法

グラフでわかるように高齢になるにつれて、尿もれで悩む女性が増えています。

（大阪大学谷澤修教授の報告から引用）

ひとくちに尿失禁尿もれといってもいろんなタイプがあります。くしゃみや咳、大笑い、重い荷物をヨイショと持ちあげた瞬間など、急にお腹に力がかかったときに尿がもれてしまうタイプを「腹圧性尿失禁」といいいます。これは骨盤底筋がゆるんでしまっているために膀胱が下がり、尿道を締める力が弱いのが原因で出産を経験した女性に尿失禁は多くみられます。

女性の正常な身体では、おなかに強い力（腹圧）がかかった場合、膀胱と尿道を支えるハンモッグ状の組織を、骨盤底筋という筋肉がバランスよく操ることで尿道が締まり、尿がもれるのを防いでいます。